逆流性食道炎②

昨日のつづきですが

実際に自分の身体で

試してみました。

すきっ腹に揚げパン。

なんとなく甘いものが

ほしいのと、

昨日、胃の話をしたので

ついつい買ってしまいました。

きな粉だから大丈夫かな~

なんて思って買ったの

です。

しかし、改めてみると

めっちゃ、白い砂糖混ざって

ますね、、、

あまーい。

30分後、胃が重くなりました。

大量の砂糖のおかげで

胃が沈黙、食道から

たんがらみがでてくる。

温かい飲み物で

食道と胃腸を洗い流した

のですが、あまり効果は

ありませんでした。

しかも、砂糖は炎症を

悪化させてしまうので

少し前にアレルギー鼻炎

で痛めた咽頭も

少し、痛みだしました。

やはり、砂糖の摂りすぎ

はよろしくないようです。

皆さまも、お菓子など

控えめにすることを

おすすめします。

菓子パンは食べないに

越したことがないですが、

どうしてもというなら

3分の1くらいで

やめておきましょう。。。

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